Apa Golongan Darah Kamu? Ini Jenis Olahraga yang Cocok Sesuai Golongan Darah
Olahraga jalan kaki dapat membantu menjaga berat badan tetap stabil. Foto: Antara/Dhemas Reviyanto
MAGENTA -- Golongan darah manusia terbagi dalam empat tipe, yakni A, B, AB, dan O. Keempatnya dibedakan berdasarkan rhesus positif dan negatif.
Adalah Karl Landsteiner, orang yang berjasa menemukan golongan darah. llmuwan yang lahir di Wina, Austria pada 14 Juni 1868 itu mengklasifikasikan darah manusia dalam empat tipe pada tahun 1909.
Atas temuannya, Landsteiner yang juga bekerja sebagai jurnalis itu mendapat Nobel Prize untuk Fisiologi atau Kedokteran pada 1930.
Pengetahuan tentang pembagian golongan darah memberikan terobosan penting dalam dunia kedokteran. Dokter bisa menyelamatkan nyawa manusia dengan melakukan transfusi darah ketika ia mengetahui golongan darah seseorang.
Dikutip dari buku Hidup Sehat untuk Golongan Darah oleh Christiana Dwi Setyaningsih dan Irmawati, setiap golongan darah memiliki kecocokan terhadap sebuah olahraga. Pemilihan jenis olahraga sesuai golongan darah dapat memberi manfaat positif untuk tubuh.
1. Golongan Darah A
Olahraga yang cocok untuk orang bergolongan darah A adalah olahraga ringan, low impact, dan tidak cocok dengan jenis olahraga berat. Sebab, metabolisme golongan darah A dapat mencerna tumbuh-tumbuhan dengan baik dan tidak cocok dengan daging merah.
Daging merah akan membangun otot menjadi lebih kuat sehingga dapat melakukan olahraga berat. Orang yang memiliki golongan darah A sangat mudah terserang stres sehingga latihan fisik yang low impact akan membantu merilekskan pikiran serta tubuhnya.
